{"id":1100,"date":"2013-06-27T10:00:49","date_gmt":"2013-06-27T10:00:49","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/?p=1100"},"modified":"2021-05-03T12:28:41","modified_gmt":"2021-05-03T15:28:41","slug":"seu-cabelo-e-o-que-voce-come","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/seu-cabelo-e-o-que-voce-come\/","title":{"rendered":"Seu cabelo \u00e9 o que voc\u00ea come"},"content":{"rendered":"<p>Todo mundo sabe que a boa alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 indispens\u00e1vel para quem busca uma vida saud\u00e1vel. E o que voc\u00ea come pode interferir &#8211; para o bem ou para o mal &#8211; em seus cabelos. Pensando nisso, preparamos 6 dicas de alimentos que n\u00e3o podem faltar na sua cozinha para seus cabelos ficarem sempre assim, lindos de morrer.<\/p>\n<h5><strong>Abacate<\/strong><\/h5>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-1101 size-full\" title=\"Seu cabelo \u00e9 o que voc\u00ea come\" src=\"https:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/Abacate.jpg\" alt=\"Seu cabelo \u00e9 o que voc\u00ea come\" width=\"650\" height=\"545\" srcset=\"https:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/Abacate.jpg 650w, https:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/Abacate-300x252.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/p>\n<p>As vitaminas do complexo B ajudam a restaurar o brilho e a espessura dos fios, deixando-os macios e hidratados. Aposte tamb\u00e9m em cereais integrais, ovos e legumes.<\/p>\n<h5><strong>Cenoura e Ab\u00f3bora<\/strong><\/h5>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-1106 size-full\" title=\"Seu cabelo \u00e9 o que voc\u00ea come\" src=\"https:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/Cenoura.jpg\" alt=\"Seu cabelo \u00e9 o que voc\u00ea come\" width=\"650\" height=\"545\" srcset=\"https:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/Cenoura.jpg 650w, https:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/Cenoura-300x252.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/p>\n<p>Todos os alimentos alaranjados possuem betacaroteno, que ajuda no crescimento e vitalidade dos fios. Por conterem antioxidantes, tamb\u00e9m combatem a queda do cabelo.<\/p>\n<h5><strong>Gengibre,\u00a0c\u00farcuma\u00a0e pimenta<\/strong><\/h5>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-1103 size-full\" title=\"Seu cabelo \u00e9 o que voc\u00ea come\" src=\"https:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/Gengibre.jpg\" alt=\"Seu cabelo \u00e9 o que voc\u00ea come\" width=\"650\" height=\"545\" srcset=\"https:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/Gengibre.jpg 650w, https:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/Gengibre-300x252.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/p>\n<p>Por possu\u00edrem propriedades anti-inflamat\u00f3rias, s\u00e3o importantes agentes no combate \u00e0 queda de cabelo.<\/p>\n<h5><strong>Am\u00eandoas, castanhas<\/strong><\/h5>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-1104 size-full\" title=\"Seu cabelo \u00e9 o que voc\u00ea come\" src=\"https:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/Castanha.jpg\" alt=\"Seu cabelo \u00e9 o que voc\u00ea come\" width=\"650\" height=\"545\" srcset=\"https:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/Castanha.jpg 650w, https:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/Castanha-300x252.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/p>\n<p>Estudos sugerem que o consumo desses alimentos reduz o aparecimento de fios brancos. Isso porque s\u00e3o ricos em vitamina E, que aumenta a a\u00e7\u00e3o de uma enzima antioxidante que protege os fol\u00edculos evitando que os cabelos se tornem brancos.<\/p>\n<h5><strong>Espinafre<\/strong><\/h5>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-1107 size-full\" title=\"Seu cabelo \u00e9 o que voc\u00ea come\" src=\"https:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/Espinafre.jpg\" alt=\"Seu cabelo \u00e9 o que voc\u00ea come\" width=\"650\" height=\"545\" srcset=\"https:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/Espinafre.jpg 650w, https:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/Espinafre-300x252.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/p>\n<p>Cont\u00e9m ferro, que transporta oxig\u00eanio para o cabelo e promove o seu crescimento. Outros alimentos ricos nesse mineral s\u00e3o gema de ovo, lentilhas, espinafre e frango.<\/p>\n<h5><strong>Cacau<\/strong><\/h5>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-1108 size-full\" title=\"Seu cabelo \u00e9 o que voc\u00ea come\" src=\"https:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/Cacau.jpg\" alt=\"Seu cabelo \u00e9 o que voc\u00ea come\" width=\"650\" height=\"545\" srcset=\"https:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/Cacau.jpg 650w, https:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/Cacau-300x252.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/p>\n<p>Pesquisas apontam que o cacau tem mais flavonoides do que o mirtilo, ch\u00e1 verde e vinho tinto, por isso, \u00e9 um potente agente antioxidante, que neutraliza a a\u00e7\u00e3o de radicais livres respons\u00e1veis pelo envelhecimento. O consumo regular de cacau nos protege contra danos causados pela polui\u00e7\u00e3o e exposi\u00e7\u00e3o ao sol. Al\u00e9m do mais, \u00e9 fonte de zinco, mineral importante para o crescimento dos fios.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Confira aqui 6 alimentos para quem quer cabelos de diva<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1110,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2,29],"tags":[91,208,679,955],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1100"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1100"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1100\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6405,"href":"https:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1100\/revisions\/6405"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1110"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1100"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1100"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1100"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}