{"id":2944,"date":"2014-03-24T09:00:01","date_gmt":"2014-03-24T09:00:01","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/?p=2944"},"modified":"2021-04-19T11:39:52","modified_gmt":"2021-04-19T14:39:52","slug":"8-alimentos-que-vao-deixar-voce-linda-da-cabeca-aos-pes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/8-alimentos-que-vao-deixar-voce-linda-da-cabeca-aos-pes\/","title":{"rendered":"8 Alimentos que v\u00e3o deixar voc\u00ea linda, da cabe\u00e7a aos p\u00e9s"},"content":{"rendered":"<p>Todo mundo quer ter aquele corpicho de fazer inveja, mas mais importante que isso, \u00e9 preciso se sentir bem. Por isso, selecionamos algumas dicas super legais da Lisa Drayer, nutricionista e autora do livro A dieta da beleza (ed. Best Seller, 2010), que v\u00e3o deixar voc\u00ea linda da cabe\u00e7a aos p\u00e9s e pronta para arrasar. Vem com a gente!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-2947 size-full\" title=\"8 Alimentos que v\u00e3o deixar voc\u00ea linda, da cabe\u00e7a aos p\u00e9s\" src=\"http:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/salm\u00e3o.png\" alt=\"8 Alimentos que v\u00e3o deixar voc\u00ea linda, da cabe\u00e7a aos p\u00e9s\" width=\"650\" height=\"250\" \/><\/p>\n<p>Os peixes s\u00e3o alimentos ricos em \u00f4mega-3, que fornecem ao seu corpo \u00f3leos lubrificantes que deixam a pele muito suave. Al\u00e9m disso, ajudam a reduzir as inflama\u00e7\u00f5es, acnes e a descama\u00e7\u00e3o da pele.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-2948 size-full\" title=\"8 Alimentos que v\u00e3o deixar voc\u00ea linda, da cabe\u00e7a aos p\u00e9s\" src=\"https:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/batata.png\" alt=\"8 Alimentos que v\u00e3o deixar voc\u00ea linda, da cabe\u00e7a aos p\u00e9s\" width=\"650\" height=\"250\" srcset=\"https:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/batata.png 650w, https:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/batata-300x115.png 300w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/p>\n<p>Mantenha sua pele linda incluindo batata doce e cenoura na sua dieta. Eles s\u00e3o ricos em betacaroteno e, quando ingeridos, se convertem em vitamina A, que deixa a pele suave e ajuda a combater o envelhecimento.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-2949 size-full\" title=\"8 Alimentos que v\u00e3o deixar voc\u00ea linda, da cabe\u00e7a aos p\u00e9s\" src=\"https:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/kiwi.png\" alt=\"8 Alimentos que v\u00e3o deixar voc\u00ea linda, da cabe\u00e7a aos p\u00e9s\" width=\"650\" height=\"250\" srcset=\"https:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/kiwi.png 650w, https:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/kiwi-300x115.png 300w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/p>\n<p>Qualquer alimento rico em vitamina C, como o kiwi, \u00e9 um grande salvador da pele, segundo Lisa. A vitamina C estimula a produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno e protege contra rugas, por ser altamente antioxidante.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-2950 size-full\" title=\"8 Alimentos que v\u00e3o deixar voc\u00ea linda, da cabe\u00e7a aos p\u00e9s\" src=\"https:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/chocolate.png\" alt=\"8 Alimentos que v\u00e3o deixar voc\u00ea linda, da cabe\u00e7a aos p\u00e9s\" width=\"650\" height=\"250\" srcset=\"https:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/chocolate.png 650w, https:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/chocolate-300x115.png 300w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/p>\n<p>Parece bom demais para ser verdade? Errado! Um peda\u00e7o pequeno de chocolate amargo, de prefer\u00eancia 70% cacau, ajuda a deixar a pele mais hidratada e suave. Mas a gente disse pequeno! Comer uma barra inteira de chocolate Lacta ao leite provavelmente n\u00e3o vai fazer voc\u00ea ficar mais bonita ou se sentir bem.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-2951 size-full\" title=\"8 Alimentos que v\u00e3o deixar voc\u00ea linda, da cabe\u00e7a aos p\u00e9s\" src=\"https:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/iogurte.png\" alt=\"8 Alimentos que v\u00e3o deixar voc\u00ea linda, da cabe\u00e7a aos p\u00e9s\" width=\"650\" height=\"250\" srcset=\"https:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/iogurte.png 650w, https:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/iogurte-300x115.png 300w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/p>\n<p>O c\u00e1lcio presente nesse tipo de alimento ajuda a fortalecer os ossos e os dentes. Al\u00e9m disso, deixa sua pele e unhas mais brilhantes. S\u00e3o fonte de prote\u00edna e estimulam o metabolismo.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-2952 size-full\" title=\"8 Alimentos que v\u00e3o deixar voc\u00ea linda, da cabe\u00e7a aos p\u00e9s\" src=\"https:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/rucula.png\" alt=\"8 Alimentos que v\u00e3o deixar voc\u00ea linda, da cabe\u00e7a aos p\u00e9s\" width=\"650\" height=\"250\" srcset=\"https:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/rucula.png 650w, https:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/rucula-300x115.png 300w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/p>\n<p>Os vegetais verde-escuros s\u00e3o cheios de fibras, vitaminas e \u00e1cido f\u00f3lico, que protege o sistema reprodutor feminino. Al\u00e9m disso, t\u00eam anti-oxidantes. Coma todos os dias para manter sua pele radiante e impec\u00e1vel.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-2954 size-full\" title=\"8 Alimentos que v\u00e3o deixar voc\u00ea linda, da cabe\u00e7a aos p\u00e9s\" src=\"https:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/castanha.png\" alt=\"8 Alimentos que v\u00e3o deixar voc\u00ea linda, da cabe\u00e7a aos p\u00e9s\" width=\"650\" height=\"250\" srcset=\"https:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/castanha.png 650w, https:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/castanha-300x115.png 300w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/p>\n<p>Sementes de Girassol e Castanha do Par\u00e1 cont\u00eam anti-inflamat\u00f3rios e ajudam a fortalecer a iminidade. Al\u00e9m disso, s\u00e3o ricos em vitamina E, \u00e1cido f\u00f3lico e minerais, que ajudam a deixar a pele mais bonita, al\u00e9m de combater o colesterol e reduzir o estresse.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-2955 size-full\" title=\"8 Alimentos que v\u00e3o deixar voc\u00ea linda, da cabe\u00e7a aos p\u00e9s\" src=\"https:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/melancia.png\" alt=\"8 Alimentos que v\u00e3o deixar voc\u00ea linda, da cabe\u00e7a aos p\u00e9s\" width=\"650\" height=\"250\" srcset=\"https:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/melancia.png 650w, https:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/melancia-300x115.png 300w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/p>\n<p>Melancia, mel\u00e3o e manga, al\u00e9m de deliciosas e refrescantes, possuem caroten\u00f3ides, que ajudam a proteger sua pele do sol. Mas n\u00e3o deixe as frutas serem sua \u00fanica prote\u00e7\u00e3o! Sempre invista em um bom protetor solar.<\/p>\n<p>Para completar o cuidado com a pele, aproveite os excelentes produtos da <strong>Vita Derm<\/strong> que temos l\u00e1 na Ilha. Sua pele vai ficar ainda mais radiante.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-2996 size-full\" title=\"8 Alimentos que v\u00e3o deixar voc\u00ea linda, da cabe\u00e7a aos p\u00e9s\" src=\"https:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/vitaderm.png\" alt=\"8 Alimentos que v\u00e3o deixar voc\u00ea linda, da cabe\u00e7a aos p\u00e9s\" width=\"650\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/vitaderm.png 650w, https:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/vitaderm-300x185.png 300w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/p>\n<p><strong>1. Vita Derm Kit Peles Oleosas<br \/>\n<a href=\"http:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/prod,IDLoja,15120,IDProduto,3108075,cuidados-da-pele-vita-derm-kit-peles-secas\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">2. Vita Derm Kit Peles Sec<\/a>a<a href=\"http:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/prod,IDLoja,15120,IDProduto,3108075,cuidados-da-pele-vita-derm-kit-peles-secas\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">s<\/a><\/strong><\/p>\n<p>E ai, mulherada, o que acharam das dicas? Quem vai adotar esses alimentos na dieta?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e rica em vitaminas faz toda a diferen\u00e7a para o organismo. Veja aqui os alimentos que n\u00e3o podem faltar na sua mesa<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2957,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2,29],"tags":[90,140,816],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2944"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2944"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2944\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6229,"href":"https:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2944\/revisions\/6229"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2957"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2944"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2944"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2944"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}