{"id":5897,"date":"2017-10-23T12:40:31","date_gmt":"2017-10-23T14:40:31","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.ilhadabeleza.com.br\/?p=5897"},"modified":"2021-03-26T10:29:48","modified_gmt":"2021-03-26T13:29:48","slug":"6-habitos-para-melhorar-a-pele","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ilhadabeleza.com.br\/blog\/6-habitos-para-melhorar-a-pele\/","title":{"rendered":"6 h\u00e1bitos para melhorar a pele"},"content":{"rendered":"

\u00c9 natural que com o passar do tempo nossa pele mude e se altera aquela vitalidade de antes pode ser que n\u00e3o exista mais e ainda h\u00e1 o surgimento de linhas de express\u00e3o, rugas, flacidez que incomodam muita gente. Existem formas de retardar esses acontecimentos, muitos cremes, tonificantes e tratamentos est\u00e9ticos que podem melhorar\u00a0 sua pele com tempo, mas de nada adianta investir muito caro em todas essas op\u00e7\u00f5es se n\u00e3o existe um cuidado anterior, muitas outras coisas podem virar verdadeiros inimigos e fazer com que os efeitos do tempo apare\u00e7am de forma mais r\u00e1pida e reflitam diretamente na sua pele.<\/p>\n

Abaixo vamos te dar dicas de como se manter bonita e jovem por mais tempo e com s\u00f3 algumas mudan\u00e7as no seu dia a dia. Voc\u00ea sabia que cigarro, sol, estresse e a\u00e7\u00facar em excesso s\u00e3o algum dos fatores que favorecem o envelhecimento precoce. Desfa\u00e7a-se de alguns maus h\u00e1bitos e cuide da sua pele.<\/p>\n

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  1. N\u00e3o usar protetor solar:<\/strong> Esse \u00e9 o campe\u00e3o! \u00c9 assustador o numero de pessoas que n\u00e3o fazem uso do protetor solar e sabem o qu\u00e3o necess\u00e1rio ele \u00e9 para o nosso dia a dia. N\u00e3o usar o protetor faz com que a radia\u00e7\u00e3o solar penetre diretamente a pele e provoque altera\u00e7\u00f5es no DNA. Todo cuidado com o sol \u00e9 pouco, al\u00e9m de ser 80% respons\u00e1vel pelo envelhecimento da pele ele tamb\u00e9m \u00e9 causador do c\u00e2ncer de pele. Use protetor solar sempre, inclusive pessoas negras.<\/li>\n
  2. Dormir de maquiagem:<\/strong> Mulheres que o digam, chegar da festa e ir dormir com o rosto maquiado \u00e9 um erro muito comum e que j\u00e1 desencadeia desconfortos no dia seguinte. Quem nunca foi dormir com maquiagem e acordou com uma espinha? Limpe toda a maquiagem do seu rosto.<\/li>\n
  3. N\u00e3o dormir o necess\u00e1rio:<\/strong> Trabalho, faculdade, filhos… Sabemos que existem v\u00e1rios fatores que podem interferir no seu tempo de sono, mas saiba que dormir \u00e9 uma necessidade importante e que n\u00e3o deve ser deixada de lado. \u00c9 no sono que o organismo trabalha para produzir horm\u00f4nio respons\u00e1vel pela juventude.<\/li>\n
  4. N\u00e3o beber agua:<\/strong> Desidrata\u00e7\u00e3o faz mal para o corpo inteiro e para a pele n\u00e3o \u00e9 diferente. A agua ajuda a manter a pele hidratada e firme, o recomendado \u00e9 tomar at\u00e9 dois litros de \u00e1gua por dia.<\/li>\n
  5. Alimenta\u00e7\u00e3o ruim:<\/strong> Tudo em excesso faz mal, a\u00e7\u00facares e gorduras n\u00e3o s\u00e3o diferentes. Eles s\u00e3o respons\u00e1veis pelo envelhecimento da pele, fazendo com que ela perca a elasticidade. N\u00e3o precisa deixar de comer um docinho, mas voc\u00ea precisa equilibrar com uma dieta rica em fibras, vegetais e frutas. Elas s\u00e3o \u00f3timas para a pele, pois possuem muitos antioxidantes.<\/li>\n
  6. Dispensar o hidratante:<\/strong> Depois de ter feito todos esses cuidados \u00e9 necess\u00e1rio dar uma forcinha a mais para a sua pele, n\u00e3o \u00e9 mesmo? As agress\u00f5es externas como polui\u00e7\u00e3o, frio e calor extremos precisam ser detidas. Uma pele bem hidratada tem brilho, vi\u00e7o, elasticidade… Alguns hidratantes j\u00e1 possuem prote\u00e7\u00e3o solar, invista nesses para que voc\u00ea nunca esque\u00e7a de se cuidar.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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